Personal Training Wesel
Immer wieder erstaunt es mich, wie schnell sich Trainingserfolge mit einem persönlichen Trainer einstellen.
Wer einmal die Erfahrung gemacht hat, dass er wirklich etwas in seinem Körper verändern kann, möchte die persönliche Trainingsbetreuung nicht mehr missen.
Jeder hat die Chance und das Recht, seine Träume zu verwirklichen. Wie das geht, zeige ich dir!
Das Personal Training findet in meinem Studio in der weseler Innenstadt, oder am schönsten Naturtreffpunkt Wesels, dem Auesee statt.
Wie läuft ein typisches Personal Training ab?
In 3 Schritten erstelle ich gemeinsam mit meinen Klienten Ihr persönliches Trainingsprogramm:
1 Beratung im Personal Training
In einem kostenlosen Telefon- oder Gesprächstermin besprechen wir deine Ziele und finden heraus, ob sie erreichbar und mit deinem Alltag kombinierbar sind.
2 Programmerstellung im Personal Training
Für dein erstes Personal Training erstelle ich dir einen individuellen Plan, der deiner Zielsetzung entspricht. Wir probieren dann die ersten Übungen aus und nehmen kleine Veränderungen und Anpassungen vor. Dein persönliches Trainingsprogramm ist nach diesem Termin dann wirklich optimal auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
So entsteht deine ganz persönliche Trainingsgestaltung.
3 Verlaufsdokumentation im Personal Training
Im weiteren Verlauf deines Personal Trainings dokumentiere ich wöchentlich deinen Stand und helfe dir bei der Umsetzung deiner Ziele. Jeweils im 3 Monatsrhythmus gehen wir dann deine Trainingsfortschritte durch und überprüfen, ob du deinen Zielen näher gekommen bist. Wir stimmen dein Personal Training dann immer wieder in Feinjustierung auf deine aktuelles Fitnesslevel und deine Lebenssituation ab. So bleibst du auch in schwierigeren Phasen am Ball und erreichst deine Ziele nachhaltig und spielerisch.
Mein Weg zum Personal Training
Mit 15. Jahren begann ich in einem Fitnessstudio nahe meiner damaligen Schule mit dem Fitnesstraining. Nach den ersten Erfolgen blieb ich lange auf gleichem Niveau hängen.
Aus Frust über die mangelnde Kompetenz und Betreuung der meisten herkömmlichen Fitnessstudios begann ich, mich selbst in die Trainingswelt einzuarbeiten. Anfangs erwarb ich mein Personal Trainer Know-How durch Videobeiträge und Bücher, später vertiefte ich dieses Wissen durch Fortbildungen und die Erfahrungen meiner Klienten.
Über 10 Jahre lang habe ich diesen Weg fortgesetzt und bilde mich auch heute noch stetig im Personal Training Bereich weiter.
Die wichtigsten Lehrer sind jedoch nach wie vor meine Klienten.
Mittlerweile kann ich voller Überzeugung sagen: „Wenn du einen Wunsch für deinen Köper hast und bereit bist gemeinsam mit mir daran zu arbeiten, finden wir durch Personal Training einen Weg zu deinem Ziel!“
Eine meiner Spezialisierungen bezieht sich seit Jahren auf das Personal Training mit Klienten, die orthopädische Beschwerden haben, wie beispielsweise Knie-, Schulter-, oder Rückenschmerzen.
Durch meine langjährige Erfahrung und das erworbene Wissen über die Zusammenhänge des menschlichen Körpers konnte ich genau diesen Menschen durch Personal Training den Spaß am Sport zurückbringen. Das ist eines der schönsten Gefühle für einen Personal Trainer.
Personal Training Pakete
Paket S
6 Monate Personal Training
Paket M
12 Monate Personal Training
Paket L
18 Monate Personal Training
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