Dehngruppen nach Liebscher und Bracht Wesel

Liebscher und Bracht sind vielen Menschen durch ihre strukturierten Übungen für Zuhause bekannt.

Bei mir gibt es die Möglichkeit Dehnübungen nach Liebscher und Bracht einmal pro Woche in einem angeleiteten Dehnkurs auszuführen.

Die Übungsauswahl richtet sich nach dem Bedarf der Teilnehmer und wird für jeden Kurs neu zusammengestellt.

In der Regel spielt dabei die freie Beweglichkeit der Wirbelsäule eine große Rolle und ist in den meisten Kursen inbegriffen.

Fitnesskurse Wesel

In den Fitnesskursen lernen die Teilnehmer verschiedene Kraft- und Stabilitätsübungen. Zum großen Teil finden diese Übungen mit dem eigenen Körpergewicht statt. Dadurch können die Teilnehmer sie auch Zuhause üben und müssen sich keine teuren Geräte für ein gutes Homeworkout kaufen.

Die Stunden in den Fitnesskursen beinhalten Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Das Ziel ist es den gesamten Körper in einen gesunden und sportlichen Zustand zu bringen und dann regelmäßig am Ball zu bleiben. 

Ich arbeite gerne in Kleingruppen, da ich individuelle Betreuung als absolute Pflicht empfinde. Dort sehe ich beim vollkommen überhäuften Fitnessmarkt das größte Manko.

Ich biete meinen Klienten an, mit 4 Teilnehmern eine eigene Fitnessgruppe zu eröffnen. So habe ich genügend Kapazität jeden persönlich zu betreuen und Trainierende können schon mit einer Hand voll Freunden ihre eigene kleine Fitnessoase mit betreutem Training erschaffen.

Das Training findet je nach Wunsch der Teilnehmer und den jeweiligen Witterungsbedingungen im Grünen an der frischen Luft, oder in meinem Mikrostudio in der Bismarckstraße 6 statt.

Sportgruppen

Deine eigene Sportgruppe ab 4 Personen
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8 Einheiten pro Kurs
20€/Stunde pro Teilnehmer

Bei weiteren Fragen kontaktiert mich kostenlos und unverbindlich, dann besprechen wir euer individuelles Kursmodell.